Pierś z kurczaka w sezamie
poprzedni post
Dzisiaj propozycja dla osób, które lubią lekkie dania na obiad, które nie są bardzo kaloryczne i potem nie czuć ich na żołądku 🙂 Przepis na pierś pieczoną w sezamie trochę zmodyfikowałam, ale jaka jest pyszna!
Piersi filetujemy i rozbijamy jak na kotlety. Przyprawiamy pieprzem, solą i przyprawą do kurczaka. W miseczce rozbijamy 2 jajka i lekko solimy. W oddzielnym talerzu mieszamy bułkę tartą z sezamem, a na drugi talerz wysypujemy mąkę. Filety obtaczamy w mące. Potem w jajku, a na koniec w bułce wymieszanej z sezamem. Blachę do pieczenia smarujemy oliwą. Rozkładamy na niej gotowe piersi. Pieczemy w 180 stopniach przez 25-30 minut na złoty kolor. Podajemy z dowolnymi dodatkami. U mnie marchewka! Gotowe!
Pierś z kurczaka w sezamie
praaszczi
Dzisiaj propozycja dla osób, które lubią lekkie dania na obiad, które nie są bardzo kaloryczne i potem nie czuć ich na żołądku 🙂 Przepis na pierś pieczoną w sezamie trochę…
WYTRAWNE
Pierś z kurczaka w sezamie
European
Wydrukuj
Nutrition facts:
200 Kalorie
20 grams fat
Ocena: 5.0/5
( 2 głosów )
Składniki
Przygotowanie
SMACZNEGO :))))